Nüüd on peavalu.
Mu pea valutab pärast füsioterapeudi soovitatud harjutuste iga päev tegemahakkamist umbes 3 korda vähem, valu saab üldiselt ibukaga ära kaotada (mis on ime, üldiselt ibukas aint leevendas) ja sumatriptaani ei lähe vaja.
Olgu, see ei olnud päriselt selge lause, sest kõlab nii, nagu mul algaks peavalusid ka kolm korda vähem kui enne.
Tegelikult vbla kaks. Lihtsalt migreene, sumatriptaani vajavaid peavalusid on kolm korda harvemini. Mitte kord nädalas või rohkem, vaid kord kolme nädala jooksul - kuigi siis on visad, kulub mitu tabletti.
Aga mis! Enne olid ka pooltel kordadel visad ja mu maailmatunnetus on nüüd PALJU helgem.
Igast asjad: ma ei lähe magama seepärast, et peavalu algab, vbla õnnestub enne magama jääda, kui hulluks läheb, ja jääb seekord tulemata. Ma ei ärka hommikul seepeale, et krt, pea valutab, ent vbla läheb paremaks, kui ma ei lama. Muide, enamasti lähebki, mul on sellised peavalud, mis pikaliolemisega kasvavad. Kuigi UNI vahel aitab. Magamine.
Üldse, see tunne, et "nagunii hakkab pea valutama" on taandunud.
Enne oli kogu aeg saatjaks tunne, et kohe, kohe võib hakata.
Nüüd teen igast peavaluohtlikke asju ning küll mõtisklen vahel, et varem ma poleks nii saanud, aga see ei pidurda mind tegemiste ees absoluutselt.
Mu elu ei ei saada peavalu nagu igavene koor. Ma ei mõtle selle üle, kas pea valutab nii vähe, et oma tavaline hommikune kilomeeter joosta või nii palju, et see läheks jooksmise peale ainult hullemaks, kõnni, naine, see on kõik, mida endale luba saad.
Kui pea valutab, ma nüüd ei jookse ja kogu moos.
Ma võtan peavalu kui erakordset olukorda, mille jooksul tavalist elu ei elata, mitte kui tavalist, mis siis, et jube vastikut olukorda, mille jooksul tehakse endale järeleandmisi, kuid nii vähe, kui vähegi saab.
Nojah,, aga nüüd mu pea ikkagi valutab. Sest pinge oli suur, eile saatsin romaani ära, et äkki Raulile meeldib, siis mängisin kella viieni hommikul civi , sest und ei olnud. Ma rüsasin enda nii ära, et kõht läks lahti, jalad värisesid, käed värisesid, põrkasin vastu uksepiita ja täna pea valutab.
AGA IKKAGI AINULT NÕRGALT! SELLE VALUGA JOOSTA POLEKS PROBLEEM!
Täiesti teine elu see pidevmigreenita elu.
Ega ikka enne ei saa aru - vähemalt mina - kui halb on, kui see halb ära kaob ning kergendus NIIIIIIIIIIIIIIIII suur on.
Vbla selle pärast ma ei saa aru, kuidas kannatusi ei saa järjestada ja kannatus on kannatus on kannatus, ükskõik mis põhjusel.
Sest minu jaoks ei ole kannatus kunagi nii suur, et võtab kõik enda alla ja midagi muud ei ole. Või õieti, on küll. Valu on kohutav, kohutav, KOHUTAV.
Aga olgu vaimne või füüsiline valu, taustal on ikka mingi kiretu hääl, mis märgib: "Nojah, aga oleksid sa mõni teine inimene, su arust oleks veel üsna hästi. Kui sa endale seda lubaksid, mõtleksid ju kohe välja, mis võiks veel halvemini minna ja veel halvem olla!"
Muidu, ma enam häda sees ei mõtle, et niigi hästi.
See ei teinud mu olemist paremaks, see tegi veel halvemaks, sest tundsin: "Praegu on perses, aga võiks veel enam perses olla. Kõik võib VEEL HALVEMAKS minna. Miks ma üldse elan?!"
Haiglased mõttemustrid olen PR ära koristanud. Aga seda mõtlen ja tunnen küll, et olgu, ma suudan veel veidi. Veerandtund korraga. Üks tegevus korraga. Pole hullu, ma suudan.
Et vahepeal oli VÄGA VÄGA V Ä G A rõve, saan aru takkajärele. Kui valu enam ei ole, kui saabub kergendus, kui korraga ei vajutata mind enam 100 kilo kividega aeglaselt lömaks, on imeline olla.
Aga et kannatus on kannatus, olgu või karedate linade, mittekäivituva auto või valutava sõrme häda ...
Eip, mul ei registreeru.
Sest mul vahetu kannatus üldse närvisüsteemis ei registreeru.
Olla on kohutav kohutav kohutav, aga ega ma sellepärast veel ... maitea, kokku kuku ja tegutsemist lõpeta nt.
Minu maailmas on kannatustel määr ja pole olemas mingit "OMG, sõrm valutab, ma hullun!"-õigust.
Sest minu jaoks on isegi suur sõrmevalu: "Aah, vastik. Õnneks mitte igavene. Kannatan ära, mis seal ikka."
Huvitav, et valu on see koht, kus sul ei rakendu tüüpiline ATH "mis on praegu, on igavesti".
VastaKustutaRakendub ikka =) Seepärast ma olengi: "Nojah, ma suudan seda taluda. Elada on rõvepaha, aga suudan."
KustutaAga vat VÄLINE valu on kuidagi teine teema kui sisemine. Ehk kõhuvalu ja peavalu toovad hoopis teisi tundeid kui mingi ... murtud luu või operatsioonihaavad. Välist valu ma kuidagi ei pea kestvaks.
See ka ei ole mingi uus asi, vaid ma tundsin sedasi juba kümnesena.
Vat päris lapsena ma ei teinud vahet. Mul on mälestused sellest, kuidas ema oletas, et näpp on umbes ja arvas, et noo vaheldumisi kuuma ja külma vette kasta peaks aitama. Ja ma küll kannatasin hirmsasti ja väga piin oli, aga mõte oma sõrme vabatahtlikult kuuma vette panemisest (ma jälestasin igast kõrvetusi, ei joonud kuumi jooke ka, sest miks ma peaks vabatahtlikult oma suud sedasi piidama) oli veel hullem.
Ehk ma olin üllatunud, kui vähe minu hirmus valu teda huvitas, jaa. Ja kui ma kukkusin ja marrastasin põlved, teda ka eriti ei kottinud. Vbla ma internaliseerisin selle kunagi siis? Et väline valu pole asi?
Samas ... no tegelt see ei koti eriti ühtegi normaalset lapsevanemat.
KustutaS.t. puhutakse peale ja lohutatakse küll, aga vähemalt mina lapsena sain küll aru, et pealepuhumine on HOOPIS teine asi kui see, et vanem päriselt muretseb ja mõtleb, et tõsina asi, peab midagi ette võtma.
Veel veidi mõelnud: see oli üks neist tuhandest asjast, kus ma nägin, et on mingid reeglid, kuidas tehakse, aga neil ei paista mingit muud seletust olevat kui "nii tehakse". Vt ka, kuidas ma teadlikult kehakeelt rakendan.
KustutaMuide, ma saan jube kurjaks enda sees, kui kuskil autismi või ATH grupis räägitakse, kuidas arsti ees ei tohi ikka maskida, nii nad ei saa diagnoosida, tuleb olla aus ja vahetu. Nagu ... mis osast lauses "maskimine on automaatne" te aru ei saa???
(lisaselgitus, sest vbla ma ei markeerinud piisavalt, kuidas mu mõte liikus: ma leiutasin reegli teiste käitumise põhjal. Et väline valu ei loe, loeb aint sisemine. Ja nüüd elan selle järgi ja TUNNENGI nii, sest maskimine on automaatne, see on sisse kasvanud.)
KustutaKroonilise migreenikuna ootaks hea meelega soovitusi füsioterapeudi osas ja milliseid harjutusi soovitas?
VastaKustutama ei team kas see aitab ju =) Mul on "veidi pingeid kaelas", mind aitas, aga krt teab, mis teistega on. Siiski. Saada mulle mail aadressil murumuna ät gmail punkt com ja ma saadan "et meeles oleks ja teeks õigesti" harjutuste dokumendi sulle ka =)
Kustuta